working out

Mulla on kauhea liikkumishimo tällä hetkellä. Treenaan joka toinen päivä vähän eri ohjelmilla, riippuu fiiliksestä. Ennen vihasin liikuntaa, mutta nyt rakastan sitä. Se tunne, kun treeni menee putkeen. Polte vatsalihasliikkeitä tehtäessä. Hengittäminen treenin aikana. Joidenkin liikkeiden liika helppous. Lankku. Juoksukenkien ääni osuessa märkää maata vasten juostessa. Pään jyskytys rankan juoksulenkin jälkeen. Kunnon koheneminen. Jatkaminen eteenpäin poltteesta huolimatta. Terveellinen ruoka. Vatsalihasliikkeet. Lämmittely. Musiikin kuuntelu treenatessa. Tässä vaiheessa kysytte, että mitä varten treenaan. Urheilukilpailujako varten? En. Treenaan vaan ihan vaan hyvän kunnon ja olon takia. Kyllä sen huomaa, että jaksaa paljon paremmin.